Catálogo de buenas acciones
Elija una acción, realícela y luego envíe su informe. 240 acciones descritas, y la suya si falta.
Ayuda de vecindad
Los pequeños gestos del rellano y de la calle, esos que cambian un día.
Personas mayores
Tiempo ofrecido a aquellos cuyos días se han vuelto silenciosos.
Personas con discapacidad
Hacer accesible lo que aún no lo es.
Niños y adolescentes
Un apoyo escolar, una escucha, un camino más seguro.
Familias en dificultad
Cuando el mes se hace largo, un gesto vale más que un discurso.
Personas sin hogar
La dignidad primero: abrigado, limpio, escuchado, orientado.
Animales
Quienes no piden nada también nos necesitan.
Naturaleza y residuos
Una hora de recogida vale más que mil discursos ecológicos.
- Recoger los residuos de una playa0.75 h
- Limpiar un sendero forestal0.75 h
- Limpiar un patio o una plaza0.5 h
- Recoger las colillas de una calle0.5 h
- Limpiar la orilla de un río1 h
- Organizar una clasificación colectiva0.75 h
- Mantener un compostador de barrio0.5 h
- Sensibilizar sobre el reciclaje en un mercado0.75 h
Árboles y plantaciones
Plantar, regar, vigilar: el largo plazo del bien común.
Casa y edificio
La entrada de un edificio refleja el respeto que nos tenemos.
Calle y barrio
Reparar el espacio común es reparar el vínculo.
Transporte y carretera
Un trayecto compartido, una rueda cambiada, un susto evitado.
Salud
Estar presente cuando la salud asusta.
Aprendizaje
Transmitir lo que uno sabe hacer no cuesta nada y vale mucho.
Ayuda digital
Nadie debería perder sus derechos por falta de una pantalla.
Trámites y derechos
Una carta comprendida es una angustia menos.
- Rellenar un formulario con alguien0.5 h
- Explicar un correo administrativo0.25 h
- Pedir una cita administrativa0.25 h
- Traducir un documento útil0.5 h
- Ayudar a preparar un recurso0.75 h
- Ayudar con un expediente de vivienda0.75 h
- Acompañar a una ventanilla0.5 h
- Organizar una sesión informativa sobre derechos1 h
Trabajo y búsqueda de empleo
Una candidatura revisada puede cambiar una vida.
- Revisar y mejorar un CV0.5 h
- Ayudar a redactar una carta de motivación0.5 h
- Repetir una entrevista de selección0.5 h
- Presentar un contacto profesional0.25 h
- Orientar hacia una formación0.5 h
- Ayudar a poner en marcha un pequeño proyecto1 h
- Crear un perfil profesional en línea0.5 h
- Animar un taller de empleo1 h
Alimentación y cocina
Alimentar, compartir, salvar lo que iba a ser desechado.
Cultura y creación
La belleza compartida también forma parte de la ayuda mutua.
Deporte y movimiento
Moverse juntos, especialmente aquellos que ya no se atreven.
Ayuda de emergencia
Cuando todo va rápido, la presencia cuenta más que la perfección.
- Ayudar tras un accidente0.75 h
- Ayudar tras una inundación1 h
- Ayudar durante un corte de electricidad0.5 h
- Ayudar a damnificados después de un incendio1 h
- Cuidar de personas durante una ola de calor0.75 h
- Brindar calor durante una ola de frío0.75 h
- Participar en la búsqueda de una persona1 h
- Difundir una alerta fiable del barrio0.25 h
A las asociaciones
Ayudar a quienes ayudan es multiplicar el bien.
- Ordenar un almacén asociativo0.75 h
- Realizar una entrega para una asociación0.5 h
- Atender la recepción durante un evento0.75 h
- Apoyar la comunicación de una asociación0.75 h
- Ayudar a llevar una contabilidad sencilla0.75 h
- Formar a nuevos voluntarios1 h
- Reparar material de la asociación0.5 h
- Organizar una recogida de donaciones1 h
Familia y padres ancianos
El cuidado brindado a los suyos cuenta tanto como el brindado a los desconocidos.
- Cuidar a un familiar mayor a diario0.75 h
- Pasar una velada entera con sus padres0.5 h
- Recopilar la historia de vida de una persona mayor0.75 h
- Digitalizar fotos y archivos familiares0.75 h
- Acompañar a un familiar a una cita0.5 h
- Ordenar la vivienda de un familiar0.5 h
- Cocinar y entregar comidas a un familiar0.5 h
- Restablecer un vínculo familiar roto1 h
Personas migrantes y refugiadas
Ayudar a alguien a orientarse en un país que está descubriendo.
- Acoger a una familia recién llegada0.75 h
- Acompañar en un trámite administrativo0.75 h
- Dar una hora de clase del idioma local0.5 h
- Ayudar a buscar una vivienda0.75 h
- Ayudar a inscribir a un niño en la escuela0.5 h
- Traducir durante una cita0.5 h
- Reunir ropa adecuada para la temporada0.5 h
- Ayudar a preparar una búsqueda de empleo0.75 h
Agua, calor y frío
Donde el verano quema y el invierno muerde, un gesto puede salvar.
- Distribuir agua durante olas de calor0.5 h
- Mantener un punto de agua público0.5 h
- Ayudar a llenar una cisterna familiar0.75 h
- Llevar leña a una familia0.75 h
- Sellar ventanas y puertas antes del invierno0.75 h
- Distribuir mantas y sacos de dormir0.5 h
- Preguntar por alguien durante una ola de frío0.25 h
- Reparar una fuga en el hogar de una persona necesitada0.5 h
Inclusión y lucha contra el aislamiento
Hacer un lugar para aquellos a quienes solemos olvidar invitar.
- Invitar a una persona aislada a una mesa0.5 h
- Llevar a alguien a una salida colectiva0.5 h
- Animar un taller abierto a todos0.75 h
- Hacer un lugar accesible durante un evento0.75 h
- Interpretar en lengua de señas0.75 h
- Reescribir un documento en lenguaje sencillo0.5 h
- Apadrinar a una persona nueva en el barrio0.75 h
- Apaciguar un conflicto de vecindad0.75 h
Ropa y objetos
Dar una segunda vida en lugar de tirar.
Pueblo y labores agrícolas
El campo se mantiene en pie gracias a la ayuda mutua entre vecinos.
Memoria, lenguas y dialectos
Lo que no se transmite desaparece en una generación.
- Grabar el testimonio de una persona mayor0.75 h
- Transmitir un dialecto local0.75 h
- Salvaguardar cantos tradicionales0.75 h
- Recopilar recetas familiares0.5 h
- Mantener una tumba abandonada0.5 h
- Limpiar un pequeño monumento local0.5 h
- Clasificar archivos del pueblo0.75 h
- Montar una exposición de memoria local1 h
Escucha y presencia
A veces, lo único útil es quedarse y escuchar.
- Llamar regularmente a una persona sola0.25 h
- Acompañamiento de enfermos1 h
- Acompañar a alguien en un duelo0.75 h
- Visitar a un desconocido hospitalizado0.75 h
- Acompañar a una persona en situación de desamparo0.75 h
- Escribir una carta para alguien0.25 h
- Escuchar a un adolescente en dificultad0.5 h
- Relevar a un cuidador familiar agotado0.75 h
Proponer mi propia acción
¿Su idea no está en la lista? Descríbala: la oficina la lee y le responde.
por la asociación Un Pour Tous Et Tous Pour Un