Catálogo de buenas acciones
Elija una acción, realícela y luego envíe su informe. 240 acciones descritas, y la suya si falta.
Ayuda de vecindad
Los pequeños gestos del rellano y de la calle, esos que cambian un día.
Personas mayores
Tiempo ofrecido a aquellos cuyos días se han vuelto silenciosos.
Personas con discapacidad
Hacer accesible lo que aún no lo es.
Niños y adolescentes
Un apoyo escolar, una escucha, un camino más seguro.
Familias en dificultad
Cuando el mes se hace largo, un gesto vale más que un discurso.
Personas sin hogar
La dignidad primero: abrigado, limpio, escuchado, orientado.
Animales
Quienes no piden nada también nos necesitan.
Naturaleza y residuos
Una hora de recogida vale más que mil discursos ecológicos.
- Recoger los residuos de una playa45 min
- Limpiar un sendero forestal45 min
- Limpiar un patio o una plaza30 min
- Recoger las colillas de una calle30 min
- Limpiar la orilla de un río1 h
- Organizar una clasificación colectiva45 min
- Mantener un compostador de barrio30 min
- Sensibilizar sobre el reciclaje en un mercado45 min
Árboles y plantaciones
Plantar, regar, vigilar: el largo plazo del bien común.
Casa y edificio
La entrada de un edificio refleja el respeto que nos tenemos.
Calle y barrio
Reparar el espacio común es reparar el vínculo.
Transporte y carretera
Un trayecto compartido, una rueda cambiada, un susto evitado.
Salud
Estar presente cuando la salud asusta.
Aprendizaje
Transmitir lo que uno sabe hacer no cuesta nada y vale mucho.
Ayuda digital
Nadie debería perder sus derechos por falta de una pantalla.
Trámites y derechos
Una carta comprendida es una angustia menos.
- Rellenar un formulario con alguien30 min
- Explicar un correo administrativo15 min
- Pedir una cita administrativa15 min
- Traducir un documento útil30 min
- Ayudar a preparar un recurso45 min
- Ayudar con un expediente de vivienda45 min
- Acompañar a una ventanilla30 min
- Organizar una sesión informativa sobre derechos1 h
Trabajo y búsqueda de empleo
Una candidatura revisada puede cambiar una vida.
- Revisar y mejorar un CV30 min
- Ayudar a redactar una carta de motivación30 min
- Repetir una entrevista de selección30 min
- Presentar un contacto profesional15 min
- Orientar hacia una formación30 min
- Ayudar a poner en marcha un pequeño proyecto1 h
- Crear un perfil profesional en línea30 min
- Animar un taller de empleo1 h
Alimentación y cocina
Alimentar, compartir, salvar lo que iba a ser desechado.
Cultura y creación
La belleza compartida también forma parte de la ayuda mutua.
Deporte y movimiento
Moverse juntos, especialmente aquellos que ya no se atreven.
Ayuda de emergencia
Cuando todo va rápido, la presencia cuenta más que la perfección.
- Ayudar tras un accidente45 min
- Ayudar tras una inundación1 h
- Ayudar durante un corte de electricidad30 min
- Ayudar a damnificados después de un incendio1 h
- Cuidar de personas durante una ola de calor45 min
- Brindar calor durante una ola de frío45 min
- Participar en la búsqueda de una persona1 h
- Difundir una alerta fiable del barrio15 min
A las asociaciones
Ayudar a quienes ayudan es multiplicar el bien.
- Ordenar un almacén asociativo45 min
- Realizar una entrega para una asociación30 min
- Atender la recepción durante un evento45 min
- Apoyar la comunicación de una asociación45 min
- Ayudar a llevar una contabilidad sencilla45 min
- Formar a nuevos voluntarios1 h
- Reparar material de la asociación30 min
- Organizar una recogida de donaciones1 h
Familia y padres ancianos
El cuidado brindado a los suyos cuenta tanto como el brindado a los desconocidos.
- Cuidar a un familiar mayor a diario45 min
- Pasar una velada entera con sus padres30 min
- Recopilar la historia de vida de una persona mayor45 min
- Digitalizar fotos y archivos familiares45 min
- Acompañar a un familiar a una cita30 min
- Ordenar la vivienda de un familiar30 min
- Cocinar y entregar comidas a un familiar30 min
- Restablecer un vínculo familiar roto1 h
Personas migrantes y refugiadas
Ayudar a alguien a orientarse en un país que está descubriendo.
- Acoger a una familia recién llegada45 min
- Acompañar en un trámite administrativo45 min
- Dar una hora de clase del idioma local30 min
- Ayudar a buscar una vivienda45 min
- Ayudar a inscribir a un niño en la escuela30 min
- Traducir durante una cita30 min
- Reunir ropa adecuada para la temporada30 min
- Ayudar a preparar una búsqueda de empleo45 min
Agua, calor y frío
Donde el verano quema y el invierno muerde, un gesto puede salvar.
- Distribuir agua durante olas de calor30 min
- Mantener un punto de agua público30 min
- Ayudar a llenar una cisterna familiar45 min
- Llevar leña a una familia45 min
- Sellar ventanas y puertas antes del invierno45 min
- Distribuir mantas y sacos de dormir30 min
- Preguntar por alguien durante una ola de frío15 min
- Reparar una fuga en el hogar de una persona necesitada30 min
Inclusión y lucha contra el aislamiento
Hacer un lugar para aquellos a quienes solemos olvidar invitar.
- Invitar a una persona aislada a una mesa30 min
- Llevar a alguien a una salida colectiva30 min
- Animar un taller abierto a todos45 min
- Hacer un lugar accesible durante un evento45 min
- Interpretar en lengua de señas45 min
- Reescribir un documento en lenguaje sencillo30 min
- Apadrinar a una persona nueva en el barrio45 min
- Apaciguar un conflicto de vecindad45 min
Ropa y objetos
Dar una segunda vida en lugar de tirar.
Pueblo y labores agrícolas
El campo se mantiene en pie gracias a la ayuda mutua entre vecinos.
Memoria, lenguas y dialectos
Lo que no se transmite desaparece en una generación.
- Grabar el testimonio de una persona mayor45 min
- Transmitir un dialecto local45 min
- Salvaguardar cantos tradicionales45 min
- Recopilar recetas familiares30 min
- Mantener una tumba abandonada30 min
- Limpiar un pequeño monumento local30 min
- Clasificar archivos del pueblo45 min
- Montar una exposición de memoria local1 h
Escucha y presencia
A veces, lo único útil es quedarse y escuchar.
- Llamar regularmente a una persona sola15 min
- Acompañamiento de enfermos1 h
- Acompañar a alguien en un duelo45 min
- Visitar a un desconocido hospitalizado45 min
- Acompañar a una persona en situación de desamparo45 min
- Escribir una carta para alguien15 min
- Escuchar a un adolescente en dificultad30 min
- Relevar a un cuidador familiar agotado45 min
Proponer mi propia acción
¿Su idea no está en la lista? Descríbala: la oficina la lee y le responde.
por la asociación Un Pour Tous Et Tous Pour Un