Katalog dobrych uczynków
Wybierz działanie, wykonaj je, a następnie wyślij swój raport. 240 opisane działania oraz Twoje, jeśli go brakuje.
Pomoc sąsiedzka
Małe gesty na klatce schodowej i na ulicy, te, które odmieniają dzień.
Osoby starsze
Czas podarowany tym, których dni stały się ciche.
Osoby z niepełnosprawnościami
Uczynienie dostępnym tego, co jeszcze takie nie jest.
- Towarzyszenie w przemieszczaniu się0.75 h
- Montaż lub naprawa poręczy0.75 h
- Czytanie dokumentów na głos0.5 h
- Wspólne robienie zakupów0.5 h
- Zawiezienie na spotkanie0.75 h
- Konfiguracja dostosowanego narzędzia cyfrowego0.5 h
- Zorganizowanie wyjścia dostępnego dla wszystkich1 h
- Tłumaczenie rozmowy na język migowy0.75 h
Dzieci i młodzież
Pomoc w nauce, wysłuchanie, bezpieczniejsza droga.
- Pomoc w odrabianiu lekcji0.5 h
- Czytanie bajek dzieciom0.25 h
- Towarzyszenie w drodze do szkoły0.25 h
- Prowadzenie gry lub zajęć sportowych0.75 h
- Opowiedzenie młodej osobie o swoim zawodzie0.5 h
- Prowadzenie warsztatów kreatywnych0.75 h
- Zbieranie przyborów szkolnych0.5 h
- Wspieranie nastolatka w trudnej sytuacji0.75 h
Rodziny w trudnej sytuacji
Gdy miesiąc jest zbyt długi, gest znaczy więcej niż słowa.
- Przygotowanie posiłku dla rodziny0.75 h
- Sortowanie i przekazywanie odzieży0.5 h
- Transport podarowanego mebla0.75 h
- Pomoc w wypełnianiu dokumentów0.5 h
- Opieka nad dziećmi przez kilka godzin0.75 h
- Dostarczenie paczki żywnościowej0.5 h
- Słuchanie i kierowanie do odpowiednich służb0.5 h
- Przygotowanie wyprawki szkolnej1 h
Osoby w kryzysie bezdomności
Godność przede wszystkim: ciepło, czystość, wysłuchanie, ukierunkowanie.
Zwierzęta
Ci, którzy o nic nie proszą, również nas potrzebują.
Natura i odpady
Godzina sprzątania jest warta tysiąc ekologicznych przemówień.
- Sprzątanie odpadów z plaży0.75 h
- Sprzątanie leśnej ścieżki0.75 h
- Sprzątanie podwórka lub skweru0.5 h
- Zbieranie niedopałków z ulicy0.5 h
- Sprzątanie brzegu rzeki1 h
- Organizowanie wspólnej segregacji odpadów0.75 h
- Utrzymanie kompostownika osiedlowego0.5 h
- Podnoszenie świadomości na temat segregacji odpadów na targu0.75 h
Drzewa i nasadzenia
Sadzenie, podlewanie, czuwanie: długofalowe działanie dla dobra wspólnego.
Dom i budynek
Wejście do budynku świadczy o szacunku, jakim się darzymy.
Ulica i dzielnica
Naprawa przestrzeni wspólnej to naprawa więzi.
- Naprawa lub odmalowanie ławki0.75 h
- Usunięcie obraźliwego graffiti0.75 h
- Naprawa uszkodzonego znaku0.5 h
- Naprawa publicznego kosza na śmieci0.5 h
- Namalowanie muralu z mieszkańcami dzielnicy1 h
- Zgłaszanie i monitorowanie uszkodzonego oświetlenia0.25 h
- Organizowanie święta sąsiadów1 h
- Instalacja biblioteczki plenerowej0.75 h
Transport i droga
Wspólny przejazd, zmienione koło, uniknięcie strachu.
Zdrowie
Być obok, gdy zdrowie budzi lęk.
Nauka i terminowanie
Przekazywanie swojej wiedzy nic nie kosztuje, a jest bardzo wartościowe.
Pomoc cyfrowa
Nikt nie powinien tracić swoich praw z powodu braku dostępu do ekranu.
Dokumenty i prawa
Zrozumienie pisma to o jeden niepokój mniej.
- Wypełnienie formularza z drugą osobą0.5 h
- Wyjaśnienie pisma urzędowego0.25 h
- Umówienie wizyty w urzędzie0.25 h
- Przetłumaczenie przydatnego dokumentu0.5 h
- Pomoc w przygotowaniu odwołania0.75 h
- Pomoc w przygotowaniu wniosku o mieszkanie0.75 h
- Towarzyszenie w okienku urzędowym0.5 h
- Organizowanie spotkania informacyjnego o prawach1 h
Praca i poszukiwanie zatrudnienia
Sprawdzona aplikacja może zmienić życie.
- Sprawdzenie i poprawa CV0.5 h
- Pomoc w pisaniu listu motywacyjnego0.5 h
- Powtórzenie rozmowy kwalifikacyjnej0.5 h
- Przedstawienie kontaktu zawodowego0.25 h
- Skierowanie na szkolenie0.5 h
- Pomoc w realizacji małego projektu1 h
- Tworzenie profesjonalnego profilu online0.5 h
- Prowadzenie warsztatów aktywizacji zawodowej1 h
Żywność i gotowanie
Karmienie, dzielenie się i ratowanie tego, co miało zostać wyrzucone.
Kultura i twórczość
Dzielenie się pięknem jest również częścią wzajemnej pomocy.
- Granie muzyki na podwórku0.75 h
- Namalowanie legalnego muralu1 h
- Przekazywanie i klasyfikowanie książek0.5 h
- Organizowanie publicznego czytania0.75 h
- Przygotowanie małej wystawy1 h
- Sfotografowanie wydarzenia stowarzyszenia0.5 h
- Prowadzenie warsztatów teatralnych0.75 h
- Oczyszczanie lokalnego dziedzictwa0.75 h
Sport i ruch
Wspólna aktywność, szczególnie dla tych, którzy już nie mają odwagi.
- Prowadzenie treningu sąsiedzkiego0.75 h
- Naprawa sprzętu sportowego0.5 h
- Wspieranie osoby początkującej0.5 h
- Zorganizowanie wspólnego spaceru0.75 h
- Opieka nad zabawami dzieci0.5 h
- Prowadzenie łagodnych zajęć ruchowych dla seniorów0.75 h
- Organizowanie turnieju solidarnościowego1 h
- Przekazanie sprzętu sportowego0.25 h
Pomoc doraźna
Gdy wszystko pędzi, obecność liczy się bardziej niż perfekcja.
Dla stowarzyszeń
Pomaganie tym, którzy pomagają, to mnożenie dobra.
- Porządkowanie magazynu stowarzyszenia0.75 h
- Realizacja dostawy dla stowarzyszenia0.5 h
- Obsługa recepcji podczas wydarzenia0.75 h
- Wsparcie komunikacji stowarzyszenia0.75 h
- Pomoc w prowadzeniu prostej księgowości0.75 h
- Szkolenie nowych wolontariuszy1 h
- Naprawa sprzętu stowarzyszenia0.5 h
- Organizowanie zbiórki darów1 h
Rodzina i starsi krewni
Opieka nad bliskimi liczy się tak samo, jak ta niesiona nieznajomym.
- Codzienna opieka nad starszym krewnym0.75 h
- Spędzić cały wieczór z rodzicami0.5 h
- Spisywanie historii życia seniora0.75 h
- Digitalizować zdjęcia i archiwa rodzinne0.75 h
- Towarzyszenie rodzicowi podczas wizyty0.5 h
- Uporządkowanie mieszkania krewnego0.5 h
- Gotowanie i dostarczanie posiłków krewnym0.5 h
- Odnawianie zerwanych więzi rodzinnych1 h
Migranci i uchodźcy
Pomoc komuś w odnalezieniu się w nowym kraju
- Powitanie nowo przybyłej rodziny0.75 h
- Pomoc w formalnościach administracyjnych0.75 h
- Udzielenie godziny lekcji języka lokalnego0.5 h
- Pomoc w poszukiwaniu mieszkania0.75 h
- Pomoc w zapisaniu dziecka do szkoły0.5 h
- Tłumaczenie podczas spotkania0.5 h
- Zbiórka odzieży odpowiedniej do pory roku0.5 h
- Pomoc w przygotowaniu do poszukiwania pracy0.75 h
Woda, upał i zimno
Tam, gdzie lato pali, a zima kąsa, jeden gest może uratować życie.
- Dystrybucja wody podczas upałów0.5 h
- Utrzymanie publicznego punktu czerpania wody0.5 h
- Pomoc w napełnianiu rodzinnego zbiornika na wodę0.75 h
- Dostarczenie drewna opałowego rodzinie0.75 h
- Uszczelnianie okien i drzwi przed zimą0.75 h
- Dystrybucja koców i śpiworów0.5 h
- Sprawdzanie samopoczucia podczas fali mrozów0.25 h
- Naprawa wycieku u osoby w potrzebie0.5 h
Inkluzja i walka z izolacją
Tworzenie miejsca dla tych, o których często zapomina się przy zaproszeniach.
- Zaprosić osobę osamotnioną do wspólnego stołu0.5 h
- Zabranie kogoś na wspólne wyjście0.5 h
- Prowadzenie warsztatów otwartych dla wszystkich0.75 h
- Dostosowanie miejsca pod kątem dostępności na czas wydarzenia0.75 h
- Tłumaczyć na język migowy0.75 h
- Przeredagowanie dokumentu na prosty język0.5 h
- Objąć patronatem nową osobę w okolicy0.75 h
- Łagodzenie konfliktu sąsiedzkiego0.75 h
Odzież i przedmioty
Daj drugie życie zamiast wyrzucać.
- Sortowanie i składanie darów odzieżowych0.5 h
- Naprawa lub przeróbka odzieży0.5 h
- Zorganizować zbiórkę odzieży0.75 h
- Naprawa przedmiotu codziennego użytku0.5 h
- Renowacja darowanego mebla0.75 h
- Dostarczyć darowiznę o dużych gabarytach0.5 h
- Przygotowanie przyborów szkolnych0.5 h
- Zbieranie wyprawki dla niemowlęcia0.5 h
Wieś i prace rolnicze
Wsie trzymają się dzięki wzajemnej pomocy sąsiedzkiej.
- Pomoc przy zbiorach1 h
- Naprawa ogrodzenia0.75 h
- Opieka nad zwierzętami gospodarskimi0.75 h
- Oczyszczanie drogi gminnej0.75 h
- Użyczenie i obsługa sprzętu rolniczego0.75 h
- Pomoc przy sianokosach1 h
- Prowadzenie stoiska dla producenta, który nie może być obecny0.75 h
- Odśnieżanie dojazdu do odizolowanego domu0.5 h
Pamięć, języki i dialekty
To, co nie zostanie przekazane, znika w ciągu jednego pokolenia.
Słuchanie i obecność
Czasami jedyną pożyteczną rzeczą jest zostać i wysłuchać.
- Regularne dzwonienie do osoby samotnej0.25 h
- Opieka nad chorym1 h
- Towarzyszenie komuś w żałobie0.75 h
- Odwiedziny u nieznajomej osoby w szpitalu0.75 h
- Towarzyszenie osobie w trudnej sytuacji0.75 h
- Pisanie listu w czyimś imieniu0.25 h
- Wysłuchanie nastolatka w trudnej sytuacji0.5 h
- Zastąpienie wyczerpanego opiekuna rodzinnego0.75 h
Zaproponowanie własnego działania
Twojego pomysłu nie ma na liście? Opisz go: zarząd go przeczyta i odpowie.
od stowarzyszenia Un Pour Tous Et Tous Pour Un