Katalog dobrych uczynków
Wybierz działanie, wykonaj je, a następnie wyślij swój raport. 240 opisane działania oraz Twoje, jeśli go brakuje.
Pomoc sąsiedzka
Małe gesty na klatce schodowej i na ulicy, te, które odmieniają dzień.
Osoby starsze
Czas podarowany tym, których dni stały się ciche.
Osoby z niepełnosprawnościami
Uczynienie dostępnym tego, co jeszcze takie nie jest.
- Towarzyszenie w przemieszczaniu się45 min
- Montaż lub naprawa poręczy45 min
- Czytanie dokumentów na głos30 min
- Wspólne robienie zakupów30 min
- Zawiezienie na spotkanie45 min
- Konfiguracja dostosowanego narzędzia cyfrowego30 min
- Zorganizowanie wyjścia dostępnego dla wszystkich1 h
- Tłumaczenie rozmowy na język migowy45 min
Dzieci i młodzież
Pomoc w nauce, wysłuchanie, bezpieczniejsza droga.
- Pomoc w odrabianiu lekcji30 min
- Czytanie bajek dzieciom15 min
- Towarzyszenie w drodze do szkoły15 min
- Prowadzenie gry lub zajęć sportowych45 min
- Opowiedzenie młodej osobie o swoim zawodzie30 min
- Prowadzenie warsztatów kreatywnych45 min
- Zbieranie przyborów szkolnych30 min
- Wspieranie nastolatka w trudnej sytuacji45 min
Rodziny w trudnej sytuacji
Gdy miesiąc jest zbyt długi, gest znaczy więcej niż słowa.
- Przygotowanie posiłku dla rodziny45 min
- Sortowanie i przekazywanie odzieży30 min
- Transport podarowanego mebla45 min
- Pomoc w wypełnianiu dokumentów30 min
- Opieka nad dziećmi przez kilka godzin45 min
- Dostarczenie paczki żywnościowej30 min
- Słuchanie i kierowanie do odpowiednich służb30 min
- Przygotowanie wyprawki szkolnej1 h
Osoby w kryzysie bezdomności
Godność przede wszystkim: ciepło, czystość, wysłuchanie, ukierunkowanie.
Zwierzęta
Ci, którzy o nic nie proszą, również nas potrzebują.
Natura i odpady
Godzina sprzątania jest warta tysiąc ekologicznych przemówień.
- Sprzątanie odpadów z plaży45 min
- Sprzątanie leśnej ścieżki45 min
- Sprzątanie podwórka lub skweru30 min
- Zbieranie niedopałków z ulicy30 min
- Sprzątanie brzegu rzeki1 h
- Organizowanie wspólnej segregacji odpadów45 min
- Utrzymanie kompostownika osiedlowego30 min
- Podnoszenie świadomości na temat segregacji odpadów na targu45 min
Drzewa i nasadzenia
Sadzenie, podlewanie, czuwanie: długofalowe działanie dla dobra wspólnego.
Dom i budynek
Wejście do budynku świadczy o szacunku, jakim się darzymy.
Ulica i dzielnica
Naprawa przestrzeni wspólnej to naprawa więzi.
- Naprawa lub odmalowanie ławki45 min
- Usunięcie obraźliwego graffiti45 min
- Naprawa uszkodzonego znaku30 min
- Naprawa publicznego kosza na śmieci30 min
- Namalowanie muralu z mieszkańcami dzielnicy1 h
- Zgłaszanie i monitorowanie uszkodzonego oświetlenia15 min
- Organizowanie święta sąsiadów1 h
- Instalacja biblioteczki plenerowej45 min
Transport i droga
Wspólny przejazd, zmienione koło, uniknięcie strachu.
Zdrowie
Być obok, gdy zdrowie budzi lęk.
Nauka i terminowanie
Przekazywanie swojej wiedzy nic nie kosztuje, a jest bardzo wartościowe.
Pomoc cyfrowa
Nikt nie powinien tracić swoich praw z powodu braku dostępu do ekranu.
Dokumenty i prawa
Zrozumienie pisma to o jeden niepokój mniej.
- Wypełnienie formularza z drugą osobą30 min
- Wyjaśnienie pisma urzędowego15 min
- Umówienie wizyty w urzędzie15 min
- Przetłumaczenie przydatnego dokumentu30 min
- Pomoc w przygotowaniu odwołania45 min
- Pomoc w przygotowaniu wniosku o mieszkanie45 min
- Towarzyszenie w okienku urzędowym30 min
- Organizowanie spotkania informacyjnego o prawach1 h
Praca i poszukiwanie zatrudnienia
Sprawdzona aplikacja może zmienić życie.
- Sprawdzenie i poprawa CV30 min
- Pomoc w pisaniu listu motywacyjnego30 min
- Powtórzenie rozmowy kwalifikacyjnej30 min
- Przedstawienie kontaktu zawodowego15 min
- Skierowanie na szkolenie30 min
- Pomoc w realizacji małego projektu1 h
- Tworzenie profesjonalnego profilu online30 min
- Prowadzenie warsztatów aktywizacji zawodowej1 h
Żywność i gotowanie
Karmienie, dzielenie się i ratowanie tego, co miało zostać wyrzucone.
Kultura i twórczość
Dzielenie się pięknem jest również częścią wzajemnej pomocy.
- Granie muzyki na podwórku45 min
- Namalowanie legalnego muralu1 h
- Przekazywanie i klasyfikowanie książek30 min
- Organizowanie publicznego czytania45 min
- Przygotowanie małej wystawy1 h
- Sfotografowanie wydarzenia stowarzyszenia30 min
- Prowadzenie warsztatów teatralnych45 min
- Oczyszczanie lokalnego dziedzictwa45 min
Sport i ruch
Wspólna aktywność, szczególnie dla tych, którzy już nie mają odwagi.
- Prowadzenie treningu sąsiedzkiego45 min
- Naprawa sprzętu sportowego30 min
- Wspieranie osoby początkującej30 min
- Zorganizowanie wspólnego spaceru45 min
- Opieka nad zabawami dzieci30 min
- Prowadzenie łagodnych zajęć ruchowych dla seniorów45 min
- Organizowanie turnieju solidarnościowego1 h
- Przekazanie sprzętu sportowego15 min
Pomoc doraźna
Gdy wszystko pędzi, obecność liczy się bardziej niż perfekcja.
Dla stowarzyszeń
Pomaganie tym, którzy pomagają, to mnożenie dobra.
- Porządkowanie magazynu stowarzyszenia45 min
- Realizacja dostawy dla stowarzyszenia30 min
- Obsługa recepcji podczas wydarzenia45 min
- Wsparcie komunikacji stowarzyszenia45 min
- Pomoc w prowadzeniu prostej księgowości45 min
- Szkolenie nowych wolontariuszy1 h
- Naprawa sprzętu stowarzyszenia30 min
- Organizowanie zbiórki darów1 h
Rodzina i starsi krewni
Opieka nad bliskimi liczy się tak samo, jak ta niesiona nieznajomym.
- Codzienna opieka nad starszym krewnym45 min
- Spędzić cały wieczór z rodzicami30 min
- Spisywanie historii życia seniora45 min
- Digitalizować zdjęcia i archiwa rodzinne45 min
- Towarzyszenie rodzicowi podczas wizyty30 min
- Uporządkowanie mieszkania krewnego30 min
- Gotowanie i dostarczanie posiłków krewnym30 min
- Odnawianie zerwanych więzi rodzinnych1 h
Migranci i uchodźcy
Pomoc komuś w odnalezieniu się w nowym kraju
- Powitanie nowo przybyłej rodziny45 min
- Pomoc w formalnościach administracyjnych45 min
- Udzielenie godziny lekcji języka lokalnego30 min
- Pomoc w poszukiwaniu mieszkania45 min
- Pomoc w zapisaniu dziecka do szkoły30 min
- Tłumaczenie podczas spotkania30 min
- Zbiórka odzieży odpowiedniej do pory roku30 min
- Pomoc w przygotowaniu do poszukiwania pracy45 min
Woda, upał i zimno
Tam, gdzie lato pali, a zima kąsa, jeden gest może uratować życie.
- Dystrybucja wody podczas upałów30 min
- Utrzymanie publicznego punktu czerpania wody30 min
- Pomoc w napełnianiu rodzinnego zbiornika na wodę45 min
- Dostarczenie drewna opałowego rodzinie45 min
- Uszczelnianie okien i drzwi przed zimą45 min
- Dystrybucja koców i śpiworów30 min
- Sprawdzanie samopoczucia podczas fali mrozów15 min
- Naprawa wycieku u osoby w potrzebie30 min
Inkluzja i walka z izolacją
Tworzenie miejsca dla tych, o których często zapomina się przy zaproszeniach.
- Zaprosić osobę osamotnioną do wspólnego stołu30 min
- Zabranie kogoś na wspólne wyjście30 min
- Prowadzenie warsztatów otwartych dla wszystkich45 min
- Dostosowanie miejsca pod kątem dostępności na czas wydarzenia45 min
- Tłumaczyć na język migowy45 min
- Przeredagowanie dokumentu na prosty język30 min
- Objąć patronatem nową osobę w okolicy45 min
- Łagodzenie konfliktu sąsiedzkiego45 min
Odzież i przedmioty
Daj drugie życie zamiast wyrzucać.
- Sortowanie i składanie darów odzieżowych30 min
- Naprawa lub przeróbka odzieży30 min
- Zorganizować zbiórkę odzieży45 min
- Naprawa przedmiotu codziennego użytku30 min
- Renowacja darowanego mebla45 min
- Dostarczyć darowiznę o dużych gabarytach30 min
- Przygotowanie przyborów szkolnych30 min
- Zbieranie wyprawki dla niemowlęcia30 min
Wieś i prace rolnicze
Wsie trzymają się dzięki wzajemnej pomocy sąsiedzkiej.
- Pomoc przy zbiorach1 h
- Naprawa ogrodzenia45 min
- Opieka nad zwierzętami gospodarskimi45 min
- Oczyszczanie drogi gminnej45 min
- Użyczenie i obsługa sprzętu rolniczego45 min
- Pomoc przy sianokosach1 h
- Prowadzenie stoiska dla producenta, który nie może być obecny45 min
- Odśnieżanie dojazdu do odizolowanego domu30 min
Pamięć, języki i dialekty
To, co nie zostanie przekazane, znika w ciągu jednego pokolenia.
Słuchanie i obecność
Czasami jedyną pożyteczną rzeczą jest zostać i wysłuchać.
- Regularne dzwonienie do osoby samotnej15 min
- Opieka nad chorym1 h
- Towarzyszenie komuś w żałobie45 min
- Odwiedziny u nieznajomej osoby w szpitalu45 min
- Towarzyszenie osobie w trudnej sytuacji45 min
- Pisanie listu w czyimś imieniu15 min
- Wysłuchanie nastolatka w trudnej sytuacji30 min
- Zastąpienie wyczerpanego opiekuna rodzinnego45 min
Zaproponowanie własnego działania
Twojego pomysłu nie ma na liście? Opisz go: zarząd go przeczyta i odpowie.
od stowarzyszenia Un Pour Tous Et Tous Pour Un
