Catálogo de boas ações
Escolha uma ação, realize-a e, em seguida, envie o seu relatório. 240 ações descritas, e a sua se estiver em falta.
Ajuda de vizinhança
Os pequenos gestos do patamar e da rua, aqueles que mudam um dia.
- Fazer as compras de um vizinho30 min
- Ir buscar um medicamento15 min
- Retirar o lixo de um vizinho15 min
- Trocar uma lâmpada ou uma pilha15 min
- Subir com sacos pesados15 min
- Receber uma encomenda para alguém ausente15 min
- Ajudar um vizinho que ficou trancado do lado de fora30 min
- Ajudar a carregar um móvel45 min
Pessoas idosas
Tempo oferecido a quem tem dias que se tornaram silenciosos.
Pessoas com deficiência
Tornar acessível o que ainda não é.
Crianças e adolescentes
Um apoio escolar, uma escuta, um caminho mais seguro.
Famílias em dificuldade
Quando o mês é demasiado longo, um gesto vale mais do que um discurso.
Pessoas em situação de sem-abrigo
A dignidade primeiro: aquecido, limpo, ouvido, orientado.
Animais
Aqueles que nada pedem também precisam de nós.
Natureza e resíduos
Uma hora de recolha vale mais que mil discursos ecológicos.
Árvores e plantações
Plantar, regar, vigiar: o tempo longo do bem comum.
Casa e edifício
A entrada de um edifício reflete o respeito que temos uns pelos outros.
Rua e bairro
Reparar o espaço comum é reparar o vínculo.
- Reparar ou repintar um banco45 min
- Apagar um grafite insultuoso45 min
- Endireitar um sinal danificado30 min
- Reparar um caixote do lixo público30 min
- Pintar um mural com o bairro1 h
- Reportar e acompanhar uma iluminação pública avariada15 min
- Organizar uma festa de vizinhos1 h
- Instalar uma caixa de livros45 min
Transporte e estrada
Um trajeto partilhado, uma roda trocada, um susto evitado.
Saúde
Estar presente quando a saúde assusta.
Aprendizagem
Transmitir o que sabemos fazer não custa nada e vale muito.
Ajuda digital
Ninguém deve perder os seus direitos por falta de um ecrã.
Documentos e direitos
Uma carta compreendida é uma angústia a menos.
- Preencher um formulário com alguém30 min
- Explicar uma carta administrativa15 min
- Marcar um agendamento administrativo15 min
- Traduzir um documento útil30 min
- Ajudar a preparar um recurso45 min
- Ajudar com um processo de habitação45 min
- Acompanhar a um balcão de atendimento30 min
- Organizar uma sessão de informação sobre direitos1 h
Trabalho e procura de emprego
Uma candidatura revisada pode mudar uma vida.
Alimentação e cozinha
Alimentar, partilhar, salvar o que ia ser deitado fora.
Cultura e criação
A beleza partilhada também faz parte da ajuda mútua.
Desporto e movimento
Mover-se juntos, especialmente aqueles que já não se atrevem.
Ajuda de emergência
Quando tudo corre depressa, a presença conta mais do que a perfeição.
- Ajudar após um acidente45 min
- Ajudar após uma inundação1 h
- Ajudar durante um corte de eletricidade30 min
- Ajudar vítimas após um incêndio1 h
- Zelar por pessoas durante uma onda de calor45 min
- Levar calor durante uma vaga de frio45 min
- Participar na busca de uma pessoa1 h
- Transmitir um alerta fiável do bairro15 min
Às associações
Ajudar quem ajuda é multiplicar o bem.
- Arrumar um armazém associativo45 min
- Realizar uma entrega para uma associação30 min
- Fazer a recepção durante um evento45 min
- Ajudar na comunicação de uma associação45 min
- Ajudar a gerir contas simples45 min
- Formar novos voluntários1 h
- Reparar material associativo30 min
- Organizar uma recolha de donativos1 h
Família e familiares idosos
O cuidado dedicado aos seus conta tanto quanto o dedicado a desconhecidos.
- Cuidar de um parente idoso no dia a dia45 min
- Passar uma noite inteira com os seus pais30 min
- Recolher a história de vida de um idoso45 min
- Digitalizar fotos e arquivos de família45 min
- Acompanhar um familiar a uma consulta30 min
- Organizar a habitação de um parente30 min
- Cozinhar e entregar refeições a um familiar30 min
- Reatar um vínculo familiar rompido1 h
Pessoas migrantes e refugiadas
Ajudar alguém a encontrar as suas referências num país que está a descobrir.
- Acolher uma família recém-chegada45 min
- Acompanhar um processo administrativo45 min
- Dar uma hora de aula da língua do país30 min
- Ajudar na procura de alojamento45 min
- Ajudar a matricular uma criança na escola30 min
- Traduzir durante uma consulta ou reunião30 min
- Reunir roupas adaptadas à estação30 min
- Ajudar a preparar uma procura de emprego45 min
Água, calor e frio
Onde o verão queima e o inverno morde, um gesto pode salvar.
- Distribuir água durante ondas de calor30 min
- Manter um ponto de água público30 min
- Ajudar a encher uma cisterna familiar45 min
- Levar lenha para uma família45 min
- Vedar janelas e portas antes do inverno45 min
- Distribuir cobertores e sacos de dormir30 min
- Saber notícias durante uma onda de frio15 min
- Reparar uma fuga em casa de uma pessoa carenciada30 min
Inclusão e combate ao isolamento
Dar um lugar àqueles que muitas vezes esquecemos de convidar.
- Convidar uma pessoa isolada para uma mesa30 min
- Levar alguém a uma saída coletiva30 min
- Animar um workshop aberto a todos45 min
- Tornar um local acessível durante um evento45 min
- Interpretar em língua gestual45 min
- Reescrever um documento em linguagem clara30 min
- Apoiar uma pessoa nova no bairro45 min
- Apaziguar um conflito de vizinhança45 min
Roupas e objetos
Dar uma segunda vida em vez de deitar fora.
Aldeia e trabalhos agrícolas
As zonas rurais mantêm-se de pé através da ajuda mútua entre vizinhos.
Memória, línguas e dialetos
O que não é transmitido desaparece numa geração.
Escuta e presença
Por vezes, a única coisa útil é ficar e ouvir.
- Ligar regularmente para uma pessoa isolada15 min
- Acompanhar um doente1 h
- Acompanhar alguém em um luto45 min
- Visitar um desconhecido hospitalizado45 min
- Permanecer junto a uma pessoa em sofrimento45 min
- Escrever uma carta para alguém15 min
- Escutar um adolescente em dificuldade30 min
- Substituir um cuidador familiar exausto45 min
Propor a minha própria ação
A sua ideia não está na lista? Descreva-a: a direção lê e responde-lhe.
pela associação Un Pour Tous Et Tous Pour Un