Catálogo de boas ações
Escolha uma ação, realize-a e, em seguida, envie o seu relatório. 240 ações descritas, e a sua se estiver em falta.
Ajuda de vizinhança
Os pequenos gestos do patamar e da rua, aqueles que mudam um dia.
- Fazer as compras de um vizinho0.5 h
- Ir buscar um medicamento0.25 h
- Retirar o lixo de um vizinho0.25 h
- Trocar uma lâmpada ou uma pilha0.25 h
- Subir com sacos pesados0.25 h
- Receber uma encomenda para alguém ausente0.25 h
- Ajudar um vizinho que ficou trancado do lado de fora0.5 h
- Ajudar a carregar um móvel0.75 h
Pessoas idosas
Tempo oferecido a quem tem dias que se tornaram silenciosos.
Pessoas com deficiência
Tornar acessível o que ainda não é.
Crianças e adolescentes
Um apoio escolar, uma escuta, um caminho mais seguro.
Famílias em dificuldade
Quando o mês é demasiado longo, um gesto vale mais do que um discurso.
Pessoas em situação de sem-abrigo
A dignidade primeiro: aquecido, limpo, ouvido, orientado.
Animais
Aqueles que nada pedem também precisam de nós.
Natureza e resíduos
Uma hora de recolha vale mais que mil discursos ecológicos.
Árvores e plantações
Plantar, regar, vigiar: o tempo longo do bem comum.
Casa e edifício
A entrada de um edifício reflete o respeito que temos uns pelos outros.
Rua e bairro
Reparar o espaço comum é reparar o vínculo.
- Reparar ou repintar um banco0.75 h
- Apagar um grafite insultuoso0.75 h
- Endireitar um sinal danificado0.5 h
- Reparar um caixote do lixo público0.5 h
- Pintar um mural com o bairro1 h
- Reportar e acompanhar uma iluminação pública avariada0.25 h
- Organizar uma festa de vizinhos1 h
- Instalar uma caixa de livros0.75 h
Transporte e estrada
Um trajeto partilhado, uma roda trocada, um susto evitado.
Saúde
Estar presente quando a saúde assusta.
Aprendizagem
Transmitir o que sabemos fazer não custa nada e vale muito.
Ajuda digital
Ninguém deve perder os seus direitos por falta de um ecrã.
Documentos e direitos
Uma carta compreendida é uma angústia a menos.
- Preencher um formulário com alguém0.5 h
- Explicar uma carta administrativa0.25 h
- Marcar um agendamento administrativo0.25 h
- Traduzir um documento útil0.5 h
- Ajudar a preparar um recurso0.75 h
- Ajudar com um processo de habitação0.75 h
- Acompanhar a um balcão de atendimento0.5 h
- Organizar uma sessão de informação sobre direitos1 h
Trabalho e procura de emprego
Uma candidatura revisada pode mudar uma vida.
Alimentação e cozinha
Alimentar, partilhar, salvar o que ia ser deitado fora.
Cultura e criação
A beleza partilhada também faz parte da ajuda mútua.
Desporto e movimento
Mover-se juntos, especialmente aqueles que já não se atrevem.
Ajuda de emergência
Quando tudo corre depressa, a presença conta mais do que a perfeição.
- Ajudar após um acidente0.75 h
- Ajudar após uma inundação1 h
- Ajudar durante um corte de eletricidade0.5 h
- Ajudar vítimas após um incêndio1 h
- Zelar por pessoas durante uma onda de calor0.75 h
- Levar calor durante uma vaga de frio0.75 h
- Participar na busca de uma pessoa1 h
- Transmitir um alerta fiável do bairro0.25 h
Às associações
Ajudar quem ajuda é multiplicar o bem.
Família e familiares idosos
O cuidado dedicado aos seus conta tanto quanto o dedicado a desconhecidos.
- Cuidar de um parente idoso no dia a dia0.75 h
- Passar uma noite inteira com os seus pais0.5 h
- Recolher a história de vida de um idoso0.75 h
- Digitalizar fotos e arquivos de família0.75 h
- Acompanhar um familiar a uma consulta0.5 h
- Organizar a habitação de um parente0.5 h
- Cozinhar e entregar refeições a um familiar0.5 h
- Reatar um vínculo familiar rompido1 h
Pessoas migrantes e refugiadas
Ajudar alguém a encontrar as suas referências num país que está a descobrir.
- Acolher uma família recém-chegada0.75 h
- Acompanhar um processo administrativo0.75 h
- Dar uma hora de aula da língua do país0.5 h
- Ajudar na procura de alojamento0.75 h
- Ajudar a matricular uma criança na escola0.5 h
- Traduzir durante uma consulta ou reunião0.5 h
- Reunir roupas adaptadas à estação0.5 h
- Ajudar a preparar uma procura de emprego0.75 h
Água, calor e frio
Onde o verão queima e o inverno morde, um gesto pode salvar.
- Distribuir água durante ondas de calor0.5 h
- Manter um ponto de água público0.5 h
- Ajudar a encher uma cisterna familiar0.75 h
- Levar lenha para uma família0.75 h
- Vedar janelas e portas antes do inverno0.75 h
- Distribuir cobertores e sacos de dormir0.5 h
- Saber notícias durante uma onda de frio0.25 h
- Reparar uma fuga em casa de uma pessoa carenciada0.5 h
Inclusão e combate ao isolamento
Dar um lugar àqueles que muitas vezes esquecemos de convidar.
- Convidar uma pessoa isolada para uma mesa0.5 h
- Levar alguém a uma saída coletiva0.5 h
- Animar um workshop aberto a todos0.75 h
- Tornar um local acessível durante um evento0.75 h
- Interpretar em língua gestual0.75 h
- Reescrever um documento em linguagem clara0.5 h
- Apoiar uma pessoa nova no bairro0.75 h
- Apaziguar um conflito de vizinhança0.75 h
Roupas e objetos
Dar uma segunda vida em vez de deitar fora.
Aldeia e trabalhos agrícolas
As zonas rurais mantêm-se de pé através da ajuda mútua entre vizinhos.
Memória, línguas e dialetos
O que não é transmitido desaparece numa geração.
Escuta e presença
Por vezes, a única coisa útil é ficar e ouvir.
- Ligar regularmente para uma pessoa isolada0.25 h
- Acompanhar um doente1 h
- Acompanhar alguém em um luto0.75 h
- Visitar um desconhecido hospitalizado0.75 h
- Permanecer junto a uma pessoa em sofrimento0.75 h
- Escrever uma carta para alguém0.25 h
- Escutar um adolescente em dificuldade0.5 h
- Substituir um cuidador familiar exausto0.75 h
Propor a minha própria ação
A sua ideia não está na lista? Descreva-a: a direção lê e responde-lhe.
pela associação Un Pour Tous Et Tous Pour Un