BONUMBiroul Faptelor Bune
Catalogul faptelor bune
Alegeți o acțiune, realizați-o, apoi trimiteți raportul dumneavoastră. 240 acțiuni descrise, și a dumneavoastră dacă lipsește.
Ajutor de vecinătate
Micile gesturi de pe palier și de pe stradă, cele care schimbă o zi.
- Cumpărături pentru un vecin0.5 h
- Ridicare medicamente0.25 h
- Scoaterea gunoiului pentru un vecin0.25 h
- Schimbarea unui bec sau a unei baterii0.25 h
- Urcarea sacoșelor grele0.25 h
- Recepționarea unui colet pentru cineva absent0.25 h
- Ajutarea unui vecin rămas pe dinafară0.5 h
- Ajutor la transportul unei piese de mobilier0.75 h
Persoane vârstnice
Timp oferit celor ale căror zile au devenit tăcute.
Persoane cu dizabilități
Facilitarea accesului acolo unde acesta nu există încă.
- Însoțire în deplasare0.75 h
- Instalarea sau repararea unei rampe0.75 h
- Citirea documentelor cu voce tare0.5 h
- Să facem cumpărăturile împreună0.5 h
- Transportul la o întâlnire0.75 h
- Configurarea unui instrument digital adaptat0.5 h
- Organizarea unei ieșiri accesibile1 h
- Traducerea unei conversații în limbajul semnelor0.75 h
Copii și adolescenți
Un ajutor școlar, o ascultare, un drum mai sigur.
Familii în dificultate
Când luna este prea lungă, un gest valorează mai mult decât un discurs.
- Pregătirea unei mese pentru o familie0.75 h
- Sortarea și donarea hainelor0.5 h
- Transportarea unei piese de mobilier donate0.75 h
- Ajutor la completarea actelor0.5 h
- Supravegherea copiilor pentru câteva ore0.75 h
- Livrarea unui pachet alimentar0.5 h
- Ascultare și orientare către serviciile potrivite0.5 h
- Pregătirea pentru începutul anului școlar1 h
Persoane fără adăpost
Demnitatea înainte de toate: la căldură, curat, ascultat, îndrumat.
Animale
Cei care nu cer nimic au, de asemenea, nevoie de noi.
- Hrănirea animalelor abandonate0.25 h
- Ajutor la adăpost0.75 h
- Plimbarea unui câine0.25 h
- Ajutor la găsirea unei familii de plasament0.5 h
- Transportul unui animal la veterinar0.5 h
- Îngrijirea unui animal rănit0.75 h
- Construirea unui adăpost pentru animale0.75 h
- Instalarea unui punct de apă pentru păsări0.25 h
Natură și deșeuri
O oră de colectare valorează cât o mie de discursuri ecologice.
- Colectarea deșeurilor de pe o plajă0.75 h
- Curățarea unei poteci de pădure0.75 h
- Curățarea unei curți sau a unui scuar0.5 h
- Colectarea chiștoacelor de pe o stradă0.5 h
- Curățarea malului unui râu1 h
- Organizarea unei sortări colective0.75 h
- Întreținerea unui composter de cartier0.5 h
- Sensibilizarea privind sortarea deșeurilor la o piață0.75 h
Copaci și plantații
Plantare, udare, veghere: timpul îndelungat al binelui comun.
- Plantarea unui copac0.75 h
- Udarea plantațiilor pe timp de vară0.25 h
- Întreținerea unui spațiu verde de cartier0.5 h
- Ajutor într-o grădină comunitară0.75 h
- Prepararea și distribuirea răsadurilor0.5 h
- Tunderea unui gard viu comunitar0.75 h
- Amenajarea cu flori a unei jardiniere publice0.5 h
- Crearea unei grădini de legume școlare1 h
Casă și clădire
Intrarea unei clădiri spune multe despre respectul pe care ni-l purtăm unii altora.
- Repararea unei mici defecțiuni comune0.5 h
- Repictarea unui spațiu comun1 h
- Curățarea unui hol sau a unei scări0.5 h
- Repararea cutiilor poștale0.5 h
- Înlocuirea unui sistem de iluminat la intrare0.25 h
- Ordonarea unui spațiu pentru biciclete0.5 h
- Repararea unei scurgeri în regim de urgență0.75 h
- Crearea unui panou de ajutor reciproc în hol0.5 h
Stradă și cartier
Repararea spațiului comun înseamnă repararea legăturilor sociale.
- Repararea sau vopsirea unei bănci0.75 h
- Ștergerea unui graffiti jignitor0.75 h
- Îndreptarea unui indicator deteriorat0.5 h
- Repararea unui coș de gunoi public0.5 h
- Pictarea unei fresce împreună cu cartierul1 h
- Raportarea și monitorizarea unui iluminat public defect0.25 h
- Organizarea unei petreceri între vecini1 h
- Instalarea unei cutii pentru cărți0.75 h
Transport și drum
O călătorie partajată, o roată schimbată, o sperietură evitată.
Sănătate
Să fim alături atunci când sănătatea este în pericol.
- Însoțire la medic0.75 h
- Ridicare rețetă medicală0.25 h
- Donarea de sânge0.5 h
- Vizitarea unei persoane spitalizate0.5 h
- Instruirea altor persoane în acordarea primului ajutor0.75 h
- Împrumutarea de echipament medical0.25 h
- Prepararea meselor în timpul unei convalescențe0.75 h
- Ascultarea unei persoane aflate în dificultate0.5 h
Învățare
Transmiterea cunoștințelor nu costă nimic și valorează mult.
Ajutor digital
Nimeni nu ar trebui să își piardă drepturile din cauza lipsei unui ecran.
- Configurarea unui telefon0.5 h
- Configurarea unei conexiuni la internet0.5 h
- Explicarea modului de a identifica o înșelătorie0.5 h
- Asistență pentru o procedură online0.5 h
- Securizarea parolelor0.25 h
- Repararea sau curățarea unui calculator0.75 h
- Instalarea unui apel video cu familia0.25 h
- Animarea unui atelier digital1 h
Acte și drepturi
O scrisoare înțeleasă înseamnă o grijă în minus.
- Completarea unui formular împreună cu cineva0.5 h
- Explicarea unei corespondențe administrative0.25 h
- Programarea unei vizite administrative0.25 h
- Traducerea unui document util0.5 h
- Ajutor la pregătirea unei căi de atac0.75 h
- Asistență pentru un dosar de locuință0.75 h
- Însoțire la un ghișeu0.5 h
- Organizarea unei sesiuni de informare despre drepturi1 h
Muncă și căutarea unui loc de muncă
O candidatură corectată poate schimba o viață.
- Recitirea și îmbunătățirea unui CV0.5 h
- Ajutor la scrierea unei scrisori de intenție0.5 h
- Repetarea unui interviu de angajare0.5 h
- Prezentarea unui contact profesional0.25 h
- Orientarea către o formare0.5 h
- Ajutor la demararea unui proiect mic1 h
- Crearea unui profil profesional online0.5 h
- Animarea unui atelier de angajare1 h
Hrană și gătit
Hrănire, împărtășire, salvarea a ceea ce urma să fie aruncat.
Cultură și creație
Frumusețea împărtășită face parte, de asemenea, din întrajutorare.
- Interpretarea muzicii într-o curte0.75 h
- Pictarea unei fresce autorizate1 h
- Donarea și clasificarea cărților0.5 h
- Organizarea unei lecturi publice0.75 h
- Organizarea unei mici expoziții1 h
- Fotografierea unui moment asociativ0.5 h
- Animarea unui atelier de teatru0.75 h
- Curățarea unui mic patrimoniu local0.75 h
Sport și mișcare
Să ne mișcăm împreună, mai ales cei care nu mai îndrăznesc.
- Animarea unui antrenament de cartier0.75 h
- Repararea echipamentelor sportive0.5 h
- Însoțirea unui începător0.5 h
- Organizarea unui marș colectiv0.75 h
- Supravegherea unui joc pentru copii0.5 h
- Animarea unei sesiuni de mișcare ușoară pentru vârstnici0.75 h
- Organizarea unui turneu solidar1 h
- Donarea unui echipament sportiv0.25 h
Ajutor de urgență
Când totul merge repede, prezența contează mai mult decât perfecțiunea.
- Ajutor după un accident0.75 h
- Ajutor după inundații1 h
- Ajutor în timpul unei pene de curent0.5 h
- Ajutorarea victimelor după un incendiu1 h
- Supravegherea persoanelor în timpul unei perioade de caniculă0.75 h
- Oferirea de băuturi sau alimente calde în timpul unui val de frig0.75 h
- Participarea la căutarea unei persoane1 h
- Transmiterea unei alerte de încredere din cartier0.25 h
Către asociații
A-i ajuta pe cei care ajută înseamnă a multiplica binele.
- Ordonarea unui depozit asociativ0.75 h
- Efectuarea unei livrări pentru o asociație0.5 h
- Asigurarea primirii la un eveniment0.75 h
- Sprijinirea comunicării unei asociații0.75 h
- Ajutor la ținerea unei evidențe contabile simple0.75 h
- Instruirea noilor voluntari1 h
- Repararea echipamentelor asociației0.5 h
- Organizarea unei colecte de donații1 h
Familie și rude în vârstă
Grija acordată celor dragi contează la fel de mult ca cea oferită străinilor.
- Îngrijirea zilnică a unei rude în vârstă0.75 h
- Petrecerea unei seri întregi cu părinții0.5 h
- Culegerea poveștii de viață a unui vârstnic0.75 h
- Digitalizarea fotografiilor și arhivelor de familie0.75 h
- Însoțirea unui părinte la o programare0.5 h
- Ordonarea locuinței unei rude0.5 h
- Gătirea și livrarea meselor către o rudă0.5 h
- Restabilirea unei legături de familie întrerupte1 h
Persoane migrante și refugiate
Ajutor pentru cineva să se orienteze într-o țară pe care o descoperă.
- Primirea unei familii sosite recent0.75 h
- Asistență în demersuri administrative0.75 h
- Oferirea unei ore de limbă a țării0.5 h
- Ajutor în căutarea unei locuințe0.75 h
- Ajutor la înscrierea unui copil la școală0.5 h
- Traducerea în timpul unei programări0.5 h
- Colectarea hainelor adaptate sezonului0.5 h
- Ajutor în pregătirea căutării unui loc de muncă0.75 h
Apă, căldură și frig
Acolo unde vara arde și iarna mușcă, un gest poate salva o viață.
- Distribuirea apei în perioade de caniculă0.5 h
- Întreținerea unui punct public de apă0.5 h
- Ajutor la umplerea unui rezervor de apă familial0.75 h
- Transportul lemnelor de foc pentru o familie0.75 h
- Izolarea ferestrelor și a ușilor înainte de iarnă0.75 h
- Distribuirea de pături și saci de dormit0.5 h
- Verificarea stării de bine a cuiva în timpul unui val de frig0.25 h
- Repararea unei scurgeri pentru o persoană defavorizată0.5 h
Incluziune și lupta împotriva izolării
Facerea unui loc pentru cei pe care uităm adesea să îi invităm.
- Invitarea unei persoane izolate la masă0.5 h
- Însoțirea cuiva la o ieșire colectivă0.5 h
- Animarea unui atelier deschis tuturor0.75 h
- Asigurarea accesibilității unui loc pe durata unui eveniment0.75 h
- Interpretare în limbajul semnelor0.75 h
- Rescrierea unui document într-un limbaj clar0.5 h
- Mentoratul unei persoane noi în cartier0.75 h
- Aplanarea unui conflict de vecinătate0.75 h
Haine și obiecte
Oferirea unei a doua vieți în loc de aruncare.
- Trierea și împăturirea donațiilor de haine0.5 h
- Repararea sau retușarea unui articol de îmbrăcăminte0.5 h
- Organizarea unei colecte de haine0.75 h
- Repararea unui obiect de zi cu zi0.5 h
- Recondiționarea unei piese de mobilier donate0.75 h
- Livrarea unei donații voluminoase0.5 h
- Pregătirea rechizitelor școlare0.5 h
- Colectarea echipamentelor pentru un bebeluș0.5 h
Sat și munci agricole
Zonele rurale rezistă prin întrajutorarea între vecini.
- Ajutor la recoltare1 h
- Repararea unui gard0.75 h
- Îngrijirea animalelor de fermă0.75 h
- Degajarea unui drum comunal0.75 h
- Împrumutarea și conducerea utilajelor agricole0.75 h
- Ajutor la strânsul fânului1 h
- Gestionarea unei tarabe pentru un producător indisponibil0.75 h
- Deszăpezirea accesului unei case izolate0.5 h
Memorie, limbi și dialecte
Ceea ce nu este transmis dispare într-o singură generație.
- Înregistrarea mărturiei unui vârstnic0.75 h
- Transmiterea unui dialect local0.75 h
- Salvarea cântecelor tradiționale0.75 h
- Colectarea rețetelor de familie0.5 h
- Întreținerea unui mormânt abandonat0.5 h
- Curățarea unui mic monument local0.5 h
- Clasarea arhivelor satului0.75 h
- Organizarea unei expoziții de memorie locală1 h
Ascultare și prezență
Uneori, singurul lucru util este să rămâi și să asculți.
- Apelarea periodică a unei persoane singure0.25 h
- Îngrijirea unui bolnav1 h
- Însoțirea unei persoane în perioada de doliu0.75 h
- Vizitarea unei persoane necunoscute spitalizate0.75 h
- Rămânerea alături de o persoană aflată în suferință0.75 h
- Scrierea unei scrisori pentru cineva0.25 h
- Ascultarea unui adolescent aflat în dificultate0.5 h
- Înlocuirea unui îngrijitor familial epuizat0.75 h
Propunerea propriei mele acțiuni
Ideea dumneavoastră nu este în listă? Descrieți-o: biroul o va citi și vă va răspunde.
de la asociația Un Pour Tous Et Tous Pour Un